最近のTikTokでじわじわ広がっているのが、Soft Brag Trend と呼ばれる会話形式のミーム。
一言でいうと、「人を褒めているようで、実は自分を褒めてしまっている」という、軽いノリの自分褒めコントです。
この記事では、トレンドの内容から使われる英語フレーズまで、ラジオ風ナレーションとともにわかりやすく紹介します。
Soft Brag Trend とは？
「Soft Brag」は、TikTokを中心に広がっている会話形式の自分褒めコントです。
一見、誰かを褒めているように見せかけて、実はその特徴が自分自身にも当てはまっているというオチで笑いを生むソーシャルトレンド。
ポイントは、「あ、これ自分のこと言ってたんだ…！」と気づかれる瞬間の照れくささ。
美容・ライフスタイル・ゲーム・フィットネス・ブランド系など、幅広いジャンルと相性が良く、TikTokらしい軽いユーモアが人気の理由です。
「Soft Brag」の典型的な流れ
Soft Brag Trend は、次のような寸劇スタイルが基本形です。
【Aさん】特定のブランドやアプリなどを使っている人を褒める
「このスニーカー履いてる人って、絶対オシャレ」
【Bさん】Aさんもそれを使っていることを指摘
「え、あなた今日それ履いてるじゃん」
【Aさん】照れながら自分を褒めていたことを認める
「えへへ…（足元をちらっと見せて照れる）」
この気づかれちゃった感が、「Soft Brag」の魅力です。
Auntie
要するに、コント形式の自分褒めネタですね。
日本でも、美容・アプリ・ファッション系を中心に広まりつつあります。
英語で学ぶ「Soft Brag」｜ラジオ風ナレーション
英語リスニング力を鍛える｜音声だけで聞く練習
TikTokで話題の「Soft Brag」を、ラジオ番組のような一人語りスタイルで紹介する短い英語ナレーションを用意しました。
音声のみで聞き取り、英語のリズム・スピード・イントネーションをそのまま掴むステップです。
まずは導入として、このトレンドがどんなものかを軽くつかんでみましょう。
英会話力を伸ばす｜トランスクリプトで内容を確認する
トランスクリプトを読みながら表現や語彙をチェックし、聞き取れなかった部分を整理します。
音声→文字の順で確認することで理解が深まり、英会話で使えるフレーズがしっかり定着します。
【音声＋ダイアログを使った英語トレーニング法】に関してはコチラをご参照ください。
話題の英語ミーム「Soft Brag」で覚える英語10フレーズ
feed
I actually saw it on my feed the other day, and it made me laugh because it feels so natural and real.
feed
（SNSの）フィード、タイムライン
SNSでスクロールしていると、さまざまな投稿が流れてきます。
この「投稿が並ぶ一覧」のことを “feed“と呼びます。
英語ではよく “on my feed” という形で使われます。
注意したいのが、”in my feed” は誤用だという点。
SNSの投稿は「画面上に表示されるもの」なので、”on” を使うのが正しい表現です。
This post suddenly popped up on my feed.
この投稿が急にフィードに出てきた。
the other day
I actually saw it on my feed the other day, and it made me laugh because it feels so natural and real.
the other day
この前、先日
数日前から1週間くらいまでの「ちょっと前」を指す便利な表現です。
カジュアルな会話でよく使われ、ニュアンスとしては “a few days ago” や”recently” とほぼ同じイメージです。
“the other day” はあくまで曖昧な過去を表すので、具体的な日付を示すときには使いません。
I went to a new café the other day.
この前、新しいカフェに行った。
make someone laugh
…, and it made me laugh because it feels so natural and real.
make someone laugh
（人を）笑わせる
誰かを笑わせたいとき、または「つい笑ってしまった」と言いたいときに便利な表現です。
特に会話でよく使われるのが “made me laugh（思わず笑ってしまった）” という形。
自然に笑いがこみ上げたというニュアンスがあり、ポジティブで柔らかい表現です。
His jokes always make me laugh.
彼のジョークはいつも私を笑わせる。
skit
Soft Brag is a short skit where someone compliments people who use a certain product or app…
skit
短いコント、寸劇
短いコメディシーンや寸劇を指す言葉です。
学校の授業やイベントでも使われますが、最近ではTikTokやYouTubeのショート動画でよく見かける表現として定着しています。
長いストーリーではなく、数十秒〜数分程度の小さなコントというイメージです。
We watched a short skit in class.
授業で短い寸劇を見た。
compliment
Soft Brag is a short skit where someone compliments people who use a certain product or app…
compliment
褒める、褒め言葉
- 動詞：compliment someone（人を褒める）
- 名詞：give someone a compliment（人に褒め言葉を送る）
英語学習者がよく混同するのが、”complement（補完する）” との違い。
スペルも発音も似ていますが、意味はまったく別物なので注意しましょう。
She complimented me on my new haircut.
彼女は私の新しい髪型を褒めてくれた。
the 〜 part comes when …
The funny part comes when they realize they’ve basically been praising themselves.
the 〜 part comes when …
〜なのは…のときだ
ストーリーを説明したり、出来事の一番のポイントを語ったりするときによく使われます。
「〜なのは…のときだ」「面白いところは…の瞬間だ」といったニュアンスで、話にメリハリをつけたいときに便利です。
“the 〜 part is when…” でも意味は通じますが、、”comes when” の方が「その瞬間に面白さやってくる」という臨場感が出ます。
形容詞を入れ替えて自由に使えるのもポイントです。
- the funny part（面白いところ）
- the best part（最高なところ）
- the sad part（悲しいところ）
- the surprising part（驚くところ）
- the awkward part（気まずいところ）
The best part comes when the music starts.
最高なのは、音楽が始まるときだ。
praise
The funny part comes when they realize they’ve basically been praising themselves.
praise
褒める、称賛する
一般的には “praise someone for something（…のことで人を褒める）” という形で使われます。
“compliment” よりもフォーマルで、内容の深い褒め方に使われることが多い表現です。
- compliment：外見・持ち物・ちょっとした行動を軽く褒める
- praise：努力・成果・行動・人格などをしっかり評価して褒める
ビジネスやフォーマルな場面でもよく使われる単語なので、セットで覚えておくと表現の幅が広がります。
The coach praised the team for their strong effort.
コーチはチームの頑張りを称賛した。
stylish
Someone says, “People who wear these sneakers always look so stylish.”
stylish
おしゃれな、センスがいい
服装・髪型・インテリアなど、幅広い場面で使えるおしゃれを表す便利な形容詞です。
日本語の「スタイリッシュ」とほぼ同じ感覚で使えるので、覚えやすい単語のひとつです。
You always look so stylish.
あなたはいつもすごくおしゃれだ。
Auntie
カジュアルな会話では “cool” もよく使われます。
「かっこいい」「いい感じ」という軽めの褒め言葉として、”stylish” と使い分けると自然な英語になります。
shy smile
And the first person gives a shy smile.
shy smile
照れた笑顔
“shy smile” は、感情描写としてとても便利な表現です。
「恥ずかしそうに微笑む」「照れくさそうな笑顔」といった、柔らかいニュアンスを伝えられます。
会話だけでなく、物語やメッセージの描写にもよく使われるフレーズです。
He gave a shy smile when I said hello.
私が挨拶すると、彼は照れた笑顔を見せた。
spot
If you scroll through TikTok, try spotting a Soft Brag.
spot
見つける、気づく
何かを「パッと見て気づく」「直感的に見つける」という、瞬間的で軽い気づきを表す動詞です。
“spot something” の形で使われ、短くてカジュアルなので日常会話でもよく登場します。
似た表現に “notice” がありますが、ニュアンスが少し異なります。
- spot：パッと見て気づく（瞬間的・視覚的）
- notice：変化や特徴に気づく（意識的・観察的）
I spotted my friend in the crowd.
人混みの中で友達を見つけた。
音声＋字幕付きナレーションを使った英語トレーニング法
このトレーニングは、短時間でも効果的に英語力を伸ばしたい方におすすめです。
音声＋字幕付きのナレーションやダイアログを活用することで、リスニング・スピーキング・語彙力を同時に鍛えることができます。
- 意味チェック（語彙インプット)
新しい単語やフレーズをピックアップ
ノートにまとめて、例文と一緒に覚えると定着しやすい - ロールプレイ（5〜8分）
スクリプトを見ながら、登場人物になりきって音読
感情やイントネーションを意識すると、スピーキング感覚が身につく
余裕があれば、シャドーイング（音声を追いかけて発話）にも挑戦！ - 音読（2〜3分）
音声に合わせて発話練習
英語のリズム・スピード・発音を体で覚える
短時間でも毎日続けることで、自然な英語の感覚が定着します。
今回紹介しているナレーションには音声と字幕が付いているため、このトレーニングにとても適しています。
お気に入りのナレーションやダイアログで練習すれば、楽しみながら英語力アップにつながります！
英単語クイズ
クイック復習クイズ！次の文の空欄に当てはまる語句を、下の選択肢から１つ選んでみましょう。
答えは ☞ コチラ
最後に
TikTokのようなプラットフォームは、英語のユーモアやリアルな会話の空気感をつかむのに最適な学び場です。
「Soft Brag」のようなトレンドをきっかけに、日常で使える英語表現を耳から自然に取り入れてみてください。
ほぼ日々英語管理人レイジーれいじのおばAuntieです。
現役英会話講師。英検1級。TOEIC975点。れいじの学習を応援中です。
音読さん | 音声読み上げソフト https://ondoku3.com/ja/
